笑うと痩せる?!
このような言葉聞いたことありませんか？
笑いは身体に良い影響を及ぼしてくれます
カロリー消費・インナーマッスルを鍛えられる・血行促進・
代謝アップ etc
笑うだけでこんなに沢山のメリットがあるんです♪
大きく笑うことにより、普段の「胸式呼吸」から「腹式呼吸」に変化し、体内に沢山酸素を送り込むことができます！
その為、基礎代謝アップに繋がり痩せやすい身体が作られると言われております！
また、笑うことで軽い運動に匹敵するくらいカロリーを消費してくれます
笑って楽しくカロリー消費ができるのは、幸せで、理想的ですよね(*^^*)
嫌なことは吹き飛ばして、楽しい事を沢山見つけましょう(/ω＼)
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